Sebagian dari sobat aku pengen sehat pernah ngalami tidak ?.ah... makan nanti saja,masih tanggung. Saat perut kosong,dapat memicu naiknya asam lambung. Jika,sobat aku pengen sehat salah memilih makan atau minum akan menyebabkan beberapa penyakit,atau gejala yang ringan adalah Diare.
Buat sobat aku pengen sehat,yuk simak. Makanan apa sih yang tidak boleh dikonsumsi saat perut kosong?
Makanan pedas
Makanan dengan cita rasa pedas adalah makanan yang wajib kamu hindari untuk dikonsumsi ketika perut sedang kosong. Sebab sensasi pedasnya akan mengiritasi lapisan usus dan membuatmu diare.
Produk olahan susu
Meskipun yogurt tidaklah buruk untuk dikonsumsi saat perut kosong, namun beberapa produk olahan susu lainnya akan menyebabkan perut kembung dan kenaikan asam lambung saat kamu konsumsi dengan perut kosong.
Soft drink
Kandungan soda dalam soft drink mampu menimbulkan gangguan pencernaan dan perut kembung jika kamu langsung meminumnya di perut yang kosong.
Kopi
Kandungan kafein dalam kopi memang membuatmu selalu waspada. Namun hindari untuk meminumnya ketika perut kosong karena kafein mengandung asam yang saat disekresi bisa mengiritasi lapisan lambung.
Kacang
Mengonsumsi kacang saat perut kosong akan menyebabkan perut kembung dan bergas.
Bir
Jangan pernah minum bir ketika perutmu sedang kosong karena akan menyebabkan sensasi terbakar di usus, kembung, serta sakit kepala.
Jeruk
Meskipun jeruk tinggi akan vitamin C, namun mengonsumsinya saat perut kosong akan menyebabkan kenaikan asam lambung, mulas, serta maag karena jeruk tinggi akan kandungan asam.
Tomat
Tomat pun mengandung asam tinggi yang bisa menyebabkan maag dan naiknya asam lambung bila dikonsumsi dalam keadaan perut kosong
Terima kasih telah membaca,jangan lupa comment dan share ke teman-teman kamu ya. Dan terima kasih untuk beberapa sumber inspirasi.