Aku Pengen Sehat - Perubahan iklim yang mendadak akan memaksa diri untuk tetap waspada,terutama kita yang tinggal di Indonesia merupakan negara yang memiliki 2 musim yaitu musim penghujan dan musim kemarau. Jika kamu tak sengaja mengamati, setiap kali peralihan musim, terutama peralihan musim kemarau menuju musim penghujan, banyak sekali orang yang jatuh sakit. Kebanyakan sakit yang diderita adalah sakit flu, demam, ataupun pilek.
"Ketika peralihan musim datang, perubahan suhu atau temperatur udara yang ekstrim bisa membuat sistem kekebalan tubuh menurun. Utamanya, virus akan tumbuh subur sebab udara menjadi lembap. Hasilnya, manusia pun akan rentan sakit," terang penelitian dari medicaldaily.com ini.
"Selain gangguan pernapasan, gangguan alergi juga biasanya muncul seperti alergi debu atau alergi serbuk bunga."
Lantas, bagaimana caranya agar tubuhmu selalu sehat dan bisa menghadapi peralihan suhu dengan baik?
"Memiliki pola hidup sehat adalah kunci dari tubuh yang sehat. Pola hidup sehat ini meliputi pola tidur yang baik, mengurangi stres, hingga memperbanyak konsumsi makanan sehat yang membuat tubuhmu selalu sehat," saran penelitian ini.
"Ketika peralihan musim datang, perubahan suhu atau temperatur udara yang ekstrim bisa membuat sistem kekebalan tubuh menurun. Utamanya, virus akan tumbuh subur sebab udara menjadi lembap. Hasilnya, manusia pun akan rentan sakit," terang penelitian dari medicaldaily.com ini.
"Selain gangguan pernapasan, gangguan alergi juga biasanya muncul seperti alergi debu atau alergi serbuk bunga."
Lantas, bagaimana caranya agar tubuhmu selalu sehat dan bisa menghadapi peralihan suhu dengan baik?
"Memiliki pola hidup sehat adalah kunci dari tubuh yang sehat. Pola hidup sehat ini meliputi pola tidur yang baik, mengurangi stres, hingga memperbanyak konsumsi makanan sehat yang membuat tubuhmu selalu sehat," saran penelitian ini.
Jadi sobat Aku Pengen Sehat,jaga kesehatan dirimu ya. Agar tetap sehat dan bisa menjalani aktivitas sehari-hari.