Stroberi
Stroberi
masuk ke dalam daftar makanan rendah kalori dan lezat. Sebab, stroberi memiliki
banyak manfaat kesehatan dan hanya 53 kalori. Stroberi mempunyai tingkat gula
yang rendah. Kemudian juga mengandung tingkat antioksidan yang kuat dan
bervitamin C.
Paprika
merah
Satu paprika
merah mengandung sekitar 40 kalori. Ini menjadikannya sebagai makanan yang
sangat baik untuk diet. Paprika merah tinggi akan vitamin C dan seratnya.
Paprika juga hanya mengandung satu gram gula. Untuk itu, cobalah makanan ini
sebagai bahan diet Anda. Selain baik untuk diet, paprika merah juga dapat
memberikan kulit yang sempurna.
Timun
Timun
diketahui hanya mengandung 16 kalori dan kadar air sekitar 94 persen. Ini
berarti dapat membantu Anda tetap bebas dari dehidrasi, aktif dan sehat.
Mentimun merupakan sumber potasium yang baik, mengandung vitamin B, vitamin C
dan serat. Mentimun juga mengandung silika mineral yang baik untuk rambut,
kulit, dan kuku.
Bayam
Setiap kali
Anda membuat salad atau sandwich, pertimbangkan untuk menambahkan beberapa
bayam. Penyebabnya, karena bayam mengandung sekitar 20 kalori, dan tanpa lemak.
Makanan ini juga merupakan sumber protein, serat, kalsium, vitamin B dan
vitamin C.
Selain itu,
bayam juga mengandung 100 persen dari kebutuhan harian vitamin A Anda.
Kemudian, 25 persen dari kebutuhan zat besi harian Anda, dan 30 persen
kebutuhan magnesium harian Anda.
Bayam juga
diketahui memiliki tingkat klorofil tinggi. Sehingga dapat membantu menjaga
sel-sel Anda tetap sehat.