 |
| Gambar diambil dari Bibit Bunga,com |
Kebanyakan dari kita,buah jeruk mengandung vitamin C.Namun masih banyak manfaat buah jeruk yang belum kamu ketahui,
sebelum kita simak lebih lanjut,kita harus tahu jenis-jenis buah jeruk yuk.
Buah jeruk dibedakan menjadi beberapa jenis naman,
Jeruk Mandarin,Jeruk Bali,Jeruk Nipis dan masih banyak lagi.
Namun,yang kita bahas tentang jeruk yang bisa kita makan ya,bukan yang jadi bumbu dapur ibu.
Yuk,kita simak Manfaat dan Khasiat Buah Jeruk Yang Belum Kamu Ketahui
- Dapat Menghilangkan Stres
Buah jeruk terbukti dapat menghilangkan yang namanya stres dan tubuh Anda akan memiliki sistem kekebalan tubuh yang sangat bagus. Buah jeruk kaya serat alami, sehingga memberikan kontribusi untuk kesehatan secara menyeluruh.
- Menyembuhkan Flu/Pilek dan Meriang
Buah jeruk berpengalaman untuk menyembuhkan flu/pilek dan meriang.
- Kulit Yang Sehat
Kekuatan buah jeruk dapat diaplikasikan pada kulit tubuh, menjaga kulit agar tetap sehat,cantik dan jauh dari masalah dermatologi.
- Penyakit Mata
Kandungan Vitamin C yang ada dalam buah jeruk dapat mengurangi adanya Sorbital, yang merupakan pembentukan katarak pada mata.
- Melawan Diabetes
Buah jeruk memiliki konsentrasi Flavonoid yang tinggi, mengandung sifat anti-diabetik. Jadi buah jeruk merupakan makanan yang sangat sehat untuk penderita diabetes.
- Penyembuhan Luka
Selain kaya Vitamin C dan Flavonoid, buah jeruk juga kaya Folad dan Tiamin. Vitamin C yang merupakan antioksidan kuat akan melindungi tubuh dari radikal bebas, diperlukan untuk sintesis kolagen, yang membantu untuk penyembuhan luka dengan cepat.
- Tulang Sehat
Buah jeruk membantu dalam kesehatan tulang dan juga melindungi pembuluh darah, ligamen dan tulang secara bersama-sama.
- Perlindungan Terhadap Penyakit Jantung
Buah jeruk mengandung antioksidan dan flavonoid yang membantu kamu melindungi terhadap penyakit jantung. Buah jeruk mengandung flavonoid yang berguna untuk membersihkan plak arteri yang disebabkan oleh kolesterol jahat. Aliran darah dari arteri koroner akan meningkat sehingga mengurangi risiko pembekuan darah.
- Pencegah Penyakit Kanker
Buah jeruk mengandung Quercetin, yang memiliki sifat anti kanker yang sangat kuat.
Rasanya yang asam dan membuah orang jadi senang seketika saat memakannya. Semoga bermanfaat,terima kasih telah berkunjung di Aku Pengen Sehat ini.