Nangka adalah nama buah yang sudah tidak asing lagi dimata
masyarakat umum, pasalnya saat lagi musim buah tentunya tidak akan terasa sulit
untuk mendapatkannya yang satu ini di pinggir jalan atau pasar tradisional. Buah
ini lebih dikenal dari bentuk nya yang berwarna kuning saat telah masak dan
berasa manis dengna daing buah yang kenyal dan tebal. Dikarenakan tergolong
buah - buahan, maka nangka tentunya berbagai macam nutrisi yang bermanfaat
seperti vitamin C. Nyatanya, buah nangka memang kaya akan berbagai nutrisi dan
vitamin yang dibutuhkan Anda. Apa saja itu?
Mengkonsumsi berbagai macam buah - buahan seharusnya menjadi
salah satu upaya agar bergaya hidup sehat. ANda tidak perlu mempunyai uang
banyak atau membeli buah yang mahal, karena masih banyak berbagia buah - buahan
di nusantara yang sangat beraneka macam jenisnya dan harganya. Meski ada
beberapa buah yang murah, namun manfaatnya banyak sekali, begitu juga
sebaliknya. Salah satunya adalah nangka
yang dimana mempunyai nutrisi seperti vitamin A, vitamin c, zat besi,
thiamin, serta masih banyak lagi manfaatnya. berikut tips manfaat dahsyat bagi
tubuh kita
1. Menjaga Sistem Kekebalan tubuh
Karena sumber vitamin c maka buah manfaat ini dapat melindungi
tubuh dari serangan vius dan bakteri yang mengancam kesehatan Anda.
2. Penangkal Kanker
Buah nangka ternyata mengandung beerbagai nutrisi untuk
mencegah penyakit kanker datang. Dikarenakan, nangka mempunyai nutrisi
fitonutrien yang terdiri dari lignan, isoflavon serta sponin. Nutrisi ini
nantinya akan berperan sebagai pelenyap berbagai radikal bebas sepertu kanker
didalam tubuh.
3. Menyehatkan Organ Pencernaan
Dengan daging buah nya identik berwarna kuning merupkana
sumber serat yang dibutuhkan tubuh. Fungsi utamanya adalah untuk membantu
menjaga kesehatan pencernaan agar terhindar dari aktivitas sembelit atau susah
buang air besar
4. Menyehatkan Mata
Selain menyehatkan organ pencernaan juga nangka ini memiliki
vitamin A yang cukup tinggi. Yang dimana merupakan salah satu vitamin yang
dibutuhkan oleh organ mata, agar selalu sehat dan tidak mudah terkenal berbagai
gangguan atau masalah yang terkait dengna penglihatan itu sendiri.
Semoga bermanfaat,terima kasih telah berkunjung.