Aku Pengen Sehat - Gula sudah seperti sudah menyatu dengan makanan apapun.
Banyak makanan dan minuman rasa manis dimulut dan pencernaan seseorang. efeknya
memang tidak akan langsung dirasakan. Namun secara tidak sadar dan tahu berbahaya bila memakan gula secara
berlebihan. Maka bisa pastikan, anda akan mulai menurunkan konsumsi makanan
manis tersebut. Apa saja nyatanya??
makan dan minum tentu merupakan kebutuhan pokok setipa
manusia agar tetap bertahan hidup dan menjalani berbagia aktivitas dan
pekerjaan yang dijalankan. Masalah mulai bermunculan, saat kebutuhan akan
makanan tidak dapat terkontrol serangkan ktia sama - sama tahu berbagai makanan
dan minuman yang dikonsumi sebagian besar adalah rasa manis dan memiliki
kandungan gula relatif tinggi. Faktanya gula sangat tidak baik jika kadarnya
berjumalh tinggi. Lalu apa saja dampak negatif gula jika dimakan berlebihan:
1. Berpotensi Serangan Jantung
Selain menurunkan kolesterol baik namun kadar lemak dalam
darah meningkat sehingga akan berakibat pada penyakit jantung.
2. Penyakit Kanker
Nyatanya gula atau glukosa dari campuran makanan dan minuman
yang dikonsumsi memang sangat dicintai oleh sel kanker. Jadi, mengonrol gula
atau makanan manis seharusnya menjadi prioritas yang harus dinomor satukan
3. Terkena Diabetes Tipe 2
Seseorang mampu mengontrol kadal glukosa dalam tubuh melalui
makanan atau minuman, maka hormon insulin akan bekerja lebih ringat sehingga
penyakit diabetes tipe 2 tidak akan mdah menyerang tubuh ANda
4. Menurunkan Sisitem Kekebalan Tubuh Anda
Karena ketidak mampuan seseorang dalam mengontrol makanan
dan minuman manis mengakiatkan penambahan berat badan berlebih atau kegemuakan.
Karena kegemukan dapat mengakibatkan penuruan sistem imun tubuh yang dimana
diakibatkan oleh kegemukan tersebut
5. Penurunan Kemampuan Otak
Nyatanya bahwa mengkonsumsi gula jumlah berlebih bisa
menurunkan memori dalam otak seseorang
6. Kualitas hidup menurun
Dengan memulai membiasakan megurangi makanan atau minuman
mani maka tingkat usia atau kualitas hidup akan lebih lama dan terhindar dari
berbagia macam atau mematikan
7. Membahayakan Hati
KArena didalam gula terdapat frukotosa dan glukosa dari
berbagai makanan dan minuman yang manis yaitu racun bagi hati. Cara pencegahannya
adalah dengan cara mengontrol anek amakanan yang manis untuk menyelamatkan
organ hati tersebut.