Kadar Asam Folat yang Aman Bagi Kesehatan - Aku Pengen Sehat

Kadar Asam Folat yang Aman Bagi Kesehatan | Asam Folat merupakan salah satu komponen dalam vitamin B. Keberadaannya sangat penting bagi kesehatan, terutama untuk kaum perempuan yang berencana hamil dan sedang hamil muda.



Folat baik bagi ibu hamil karena dapat mengurangi risiko bayi lahir cacat seperti misalnya spina bifida (sumbing tulang belakang). Menurut Mark Lawrence, Associate

Manfaat Buah Mentimun Bagi Kesehatan - Aku Pengen Sehat

Manfaat Buah Mentimun Bagi Kesehatan | Sebagian besar dari kita mungkin sering mengkonsumsi buah mentimun atau ketimun. Buah yang dalam bahasa latin bernama Cucumis sativus ini sering kita jumpai dalam setiap hidangan, terutama lalapan, salad, atau acar. Mentimun memiliki kandungan air yang cukup tinggi sehingga berfungsi menyejukkan.




Potongan buah mentimun juga kerap digunakan

Berbagai Manfaat Brokoli Bagi Kesehatan - Aku Pengen Sehat

Berbagai Manfaat Brokoli Bagi Kesehatan | Manfaat Brokoli - Brokoli (Brassica oleracea L, kelompok Italica) adalah tanaman sayuran yang termasuk dalam suku kubis-kubisan atau Brassicaceae. Sayuran ini masuk ke Indonesia belum lama (sekitar 1970-an) dan kini cukup populer sebagai bahan pangan.



Sebagian diantara kita mungkin belum banyak mengetahui manfaat apa saja yang dapat diperoleh

Dampak Negatif Menggunakan Sendal Jepit - Aku Pengen Sehat

Dampak Negatif Menggunakan Sendal Jepit | Siapa sih yang gak pernah pakai benda keramat ini :D. Ya dapat dikatakan sendal jepit merupakan alas kaki yang paling banyak digunakan oleh masyarakat Indonesia. Namun dibalik itu semua, ternyata sendal jepit menyimpan beberapa resiko yang cukup berbahaya bagi pemakainya. Nah apa sajakah resiko tersebut?? Mari simak penjelasan berikut.



Tak ada

Mengkonsumsi Buah Kentang Dapat Membuat Otak Menjadi Lebih Encer - Aku Pengen Sehat

Mengkonsumsi Buah Kentang Dapat Membuat Otak Menjadi Lebih Encer | Kentang merupakan salah satu jenis umbian yanng menjadi sumber karbohidrat pengganti nasi yang menjadi pilihan cukup banyak masyarakat di Indonesia. Selain berfungsi sebagai makanan pengganti nasi, kentang juga dapat diolah menjadin berbagai macam jenis menu pilihan yang pastinya menggugah selera.



Namun tahukah Anda, bahwa

Tips Mengatasi Asam Urat Secara Alami - Aku Pengen Sehat

Tips Kesehatan - Penyakit asam urat (gout) adalah penyakit yang menyerang sendi dan tendon akibat timbunan kristal urat. Timbunan kristal urat tersebut disebabkan deposit asam urat yang lama-kelamaan membentuk kristal pada sendi atau tendon yang terkena sehingga mengakibatkan peradangan.

Asam urat memiliki tanda-tanda mirip artritis, yakni nyeri sendi, terutama di jempol kaki,

Manfaat Buah Ara atau Buah Tin Bagi Kesehatan - Aku Pengen Sehat

Tips Kesehatan - Buah ara atau yang dikenal sebagai 'figs' dalam bahasa Inggris, 'figue' dalam bahasa Perancis memang belum terlalu popular di Tanah Air. Bagi orang Indonesia, umat kristiani memang mengenalnya dengan buah ara, sedangkan umat muslim mengenalnya dengan buah tin.

Buah berasa manis ini ternyata kaya nutrisi dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Meski musiman, buah ini kerap