 |
| Google Image |
Hallo sobat aku pengen sehat,apa kabar hari ini?. Pernahkah kamu mengalami penyakit asma?,jika terjadi pada kamu. Pada kesempatan ini blog aku pengen sehat,akan membahasnya secara lengkap.
Penyakit ASMA
Asma adalah suatu penyakit gangguan pernafasan. Gejala dari penyakit asma,adalah perasaan sesak pada asma. Dikarenakan nafas yang terlalu pendek,dan biasanya terjadi saat tergesa-gesa,kena debu atau polusi asap. Jika tidak bisa menangani,bisa menyebabkan kematian yang sangat singkat lho.
Terapi
Lakukan bangun pagi,dan usahakan gerakan olah raga ringan. Karena udara yang sangat segar,terjadi pada pagi hari. Karena aktivitas motor atau pabrik masih jarang kita jumpai.
Lakukan latihan pernafasan selama 10-15 menit,lakukan berulang-ulang. Dan setiap nafas,lakukan tahan sebentar.
Lakukan lari-lari kecil sekitar rumah,lapangan,atau komplek sekitar. Jika nafas tidak kuat,segeralah beristirahat.
Selain itu kita bisa lakukan yoga,dengan cara duduk dengan posisi menghadap pandangan pemandangan,dan lakukan dengan rileks.
Minumlah air putih setiap hari,saat beraktivitas ,tidur maupun bangun tidur.
Obat
Kulit Pohon Asam (Tamarindus Indica L)
Rajang dan rebus sekerat kulit kayunya,dalam 3 gelas air,selama 10 menit. Ingat harus direbus
Dosis Orang dewasa 1 Mangkuk setiap selesai makan dan sebelum tidur.
Dosis Anak-anak ½ mangkuk,4 kali sehari setelah makan dan sebelum tidur.
Dosis bayi 2 Sendok makan,4 kali sehari setelah makan dan sebelum tidur.
Selain Kulit pohon asam,ada lagi. Yaitu Daun dan Kembang Bayam Duri (Amaranthus spinosus L)
Rebus 5 batang muda bayam duri yang dirajang bersama kembang dan daun dalam 5 gelas air selama 10 menit. Ingat harus direbus.
Dosis Orang dewasa 1 Mangkuk setiap selesai makan dan sebelum tidur.
Dosis Anak-anak ½ mangkuk,4 kali sehari setelah makan dan sebelum tidur.
Dosis bayi 2 Sendok makan,4 kali sehari setelah makan dan sebelum tidur.
Semoga bermanfaat ya sobat,semoga lekas sembuh.
