Aku Pengen Sehat – Hamil,memang harapan semua pasangan suami istri.
Apalagi,sesudah menikah,pasti teman-teman tidak sabar melihat si calon bayi.
Menjaga bayi saat pada hamil,memanglah sangat susah susah gampang, pada awal
kehamilan. Apalagi kandungan si ibu yang rentan.
Ada beberapa larangan,agar hamilnya
tetap aman. Sampai si jabang bayi keluar dari rahim. Yuk simak, 7 MAKANAN YANG HARUS DIHINDARI JIKA INGIN
HAMIL
ALKOHOL
Jika ingin hamil, sekarang saatnya menghingdari konsumsi minuman-minuman ber-alkohol.
Sebuah penelitian yang dilakukan di Negara Denmark menunjukkan minum sekali
hingga lima kali sepekan bisa mengurangi angka wanita untuk hamil, dan minum
sepuluh kali atau lebih ,dapat mengurangi kemungkinan pembuahan lebih lanjut,
meskipun cara alkohol membuat wanita kurang subur kurang dipahami dengan lebih
jelas. “Anda tidak harus mengingkari diri Anda sepenuhnya,” tutur Carina,
“perhatikan konsumsi alkohol Anda dan cobalah untuk tidak minum lebih dari dua
gelas kecil per hari.”
KACANG POLONG
Siapa yang akan menyangka kacang yang memiliki banyak manfaat ini bisa
menjadi makanan yang membuat Anda tidak subur? Kacang polong mengandung zat
kimia yang disebut m-xylohydroquinone, yang bisa mencegah kehamilannya, jadi
gantilah dengan sayuran hijau lainnya untuk memastikan Anda mendapatkan
makanan sehat Anda setiap hari.
KEDELAI DAN
MAKANAN DARI KEDELAI
Beberapa penelitian kesehatan menunjukkan bahwa protein kedelai dalam
jumlah besar bisa mencegah kesuburan tapi jangan menghindari makanan kedelai,
hanya jika Anda mengalami masalah kesuburan maka Anda mungkin harus menghindari
konsumsi susu kedelai dan tahu.
KOPI
Beberapa kelompok peneliti di Yale University School of Medicine dan
National Institute of Environmental Health Sciences mengonfirmasi bahwa
mengonsumsi lebih dari 300 milligram kafein per hari bisa mengurangi kesuburan
, tapi sebuah penelitian dari Alicante University di Spanyol menunjukkan
beberapa pengaruh hanya di tingkat 500 miligram per hari atau lebih.
Kesimpulannya adalah agar Anda cepat hamil, kurangi atau hindari konsumsi
kafein.
MINUMAN MANIS
Kadar gula yang terlalu berlebihan dapat menyebabkan kadar gula darah yang rendah,
yang bisa memberi pengaruh buruk pada hormon reproduksi. “Anda harus tetap menjaga
hormon Anda supaya tetap seimbang dan stabil saat Anda ingin hamil,” menurut
penjelasan Dr Pam Spurr. Jadi hindari konsumsi kola dan minumlah air sebagai
gantinya.
IKAN JENIS TERTENTU
Meskipun ikan pada umumnya menyehatkan, ikan tipe tertentu justru mengandung
merkuri yang tinggi yang bisa berbahaya untuk kandungan Anda. Karena merkuri
bisa terakumulasi di dalam tubuh Anda dan berada di sana selama lebih dari satu
tahun, sebaiknya hindari ikan yang tinggi merkuri seperti ikan todak dan ikan
kembung ketika Anda ingin hamil. Sebagai gantinya, pilihlah ikan yang rendah
merkuri seperti salmon yang dimasak sekali dalam sepekan,” yang kaya akan
vitamin B12,” tutur Carina, dan sangat baik untuk meningkatkan kesuburan.”
MAKANAN KALENG
Sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa makanan kaleng umum dengan
kandungan zat kimia BPA, atau bisphenol A, yang bisa menurunkan kesempatan
wanita untuk hamil saat sedang melakukan terapi IVP. BPA, sebuah zat kimia yang
bisa menggangu hormon dan gangguan kesehatan lainnya, dicurigai sebagai salah
satu penyebab kemandulan.