Manfaat Besar Buah
Durian Bagi Kesehatan - Durian adalah salah satu buah yang nikmat dan
banyak di Indonesia. Dengan khas baunya yang menyengat, warna kuning dan juga
manis serta ada duri tajam pada kulitnya merupakan ciri fisik dari buah durian
Ini. Namun begitu, bagi penyuka durian tetap saja selalu menunggu musim durian
tiba. Selain manis, buah durian ternyata memiliki banyak nutrisi yang
bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Buah durian dikenal dengan king of fruit karena selain
kulitnya yang seperti mahkota juga mengandung nutrsisi berupa protein, vitamin
c, kalsium serta nutrisi lainnya. Berbagai nutrisi tersebut bisa membantu dan
mempertahankan agar tubuh selalu fit sepanjang hari. Nah apa saja manfaat dari buah durian ini?
1. Tidak Capek
Dalam isi durian terdapat 100 gram setiap 1 biji durian yang
mampu mencuupi kebutuhan karbohidrat yang dibutuhkan oleh tubuh sekitar 25
persen. Sehingga durian dapat dijadikan sebagai penambah energi secara instan
disaat aktivitas atau pekerjaan yang relatif menguras tenaga dan pikiran
2. Penangkal Depresi
Buah durian mengandung vitamin B6 yang dimana memiliki peran
untuk memproduksi serotonin. yang dimana berperan sebagai penangkal depresi
menyerang Anda
3. Menyehatkan tulang dan gigi
Nyatanya buah durian mengandung kalsium, kalium dan vitamin
yang lainnya yang mempunyai peran sebagai penyplai berbagai nutrisi penting
yang sangat dibutuhkan oleh tubuh Anda terutama mempertahankan kesehatan tulang
dan gigi.
4. Kulit Lebih Kencang
Dimana durian mengandung nutrisi vitamin C yang cukup
tinggi. Vitamin inilah yang dapat menghindarkan kita dari radikal bebas dan
memperlambat proses penuaan pada kulit tubuh dan wajah.
5. Menyehatkan Pencernaan
Kandungan serat yang cukup tinggi membuat kinerna organ
pencernaan dapat bekerja lebih optimal, sehingga berbagai masalah pencernaan
seperti sembelit bukan lagi masalah bagi Anda
6. Menstabilkan Gula Darah
Buah durian mengandung mangan berperan sebagai pengkonrol
kadal gula dalam darah agar tetap normal
7. Mengatasi Anemia
Buah durian mengandung folat zat besi dan tembaga sehingga
berperan penting dalam mengatasi gejala anemia atau kurang darah yang menimpa
Anda
Inilah manfaat dahsyat durian bagi kesehatan Anda. Semoga Bermanfaat!
Terima Kasih telah berkunjung.